鍼灸スクールのたかのはしです。
本日お灸100荘
記録7分58秒
最近は腹4から6番目くらいで生活してます。
なるべく手作りのもので、素材丸ごとを意識して。
調子は良いです。
適度な空腹、そして適度な運動。身体と心が軽い。
人に話すと、ストイックとか、節制とか言われるけど、身体と心の喜びを感じると、
わたしはこの方が自分に優しく感じるのです。
不食の人いるけど、究極その方が幸せな気もする。断食した時の幸福感てすごいから。
そして感性が研ぎ澄まされて、とっても敏感にになる。普段は忘れていた事も思い出したりする。ちょっとしたことがとっても幸せに感じる。
軽くなったら思うこと。
いろいろ考えて、
やらない理由を作っていた気がするけど、
チャレンジしたくてウズウズしてる自分もいる。こわがらず今回はやってみるかー。
なにかする時、誰かに何か言う時ってどうしてもこわいんだけど、やってみて違えばやめればいいし、言ってみて離れていけばそれまでのご縁だし。
歳を重ねるとそんなに迷ってる時間はないし、
自分で気づいてるし、何事も早い方が良い気もする。
いつもなにかに誰かに遠慮したり、顔色伺ったり、してしまうんだけど、
もっと自分らしく生きてみたいもんだ。
みなさんは自分らしさって答えられますか？
また来週♡
