鍼灸スクールの鷹箸(たかのはし)です。
本日お灸100荘
記録9分34秒。
昨日の記事で【高麗人参茶】をおすすめと書かせて頂きましたが、
十人十色、合う人あわない人いますので、
念の為、高麗人参茶を薬膳の視点から少し書かせて頂きます。
【高麗人参】
補気類に分類されます。『気虚症』臓腑の機能が低下した時に効果があります。
気虚症になりやすい臓腑は、【肺】【脾】【心】【腎】です。
性味/帰経 微温、甘、微苦/肺、脾
【常容量】約3から9g、粉末は1から2g
効能 疲れ、食欲低下、むくみ、めまい、不眠、咳など。
禁忌 陰虚がベースにある方には、おすすめできません。
ほてり、のぼせ、盗汗(寝汗)、五心煩熱(夜寝る時手足が熱くてお布団から出しちゃう人など)
口渇、痩せなどがある方は、様子をみてお試しください(*´∀｀*)
自分の体質に合った養生ができたら素敵ですね。
また明日♡
