鍼灸スクールの鷹箸(たかのはし)です。
【食】って大切🥰 私たちのからだは、食べたものでできています💪
薬膳の視点から身近な食べ物の意外な⁉︎効能をご紹介していきたいと思います😊
🍉🍉🍉🍉🍉🍉夏といえばスイカ🍉🍉🍉🍉🍉🍉
【性味/帰経】寒、甘/心、胃、膀胱
【働き】
＊清熱下暑：熱を取り除き暑さを解消する
＊除煩止渇:渇きを止めて、イライラを取り除く
＊利尿
【栄養成分】
カリウム、βカロテン、アルギニン、アラニン、ブドウ糖、ビタミンC、リン酸など
【禁忌】冷え性の方は多食すると下痢したりします
スイカの皮も浅漬けにしたり、種もいってスパイスで味をつけたり様々楽しみ方もあります。
私の場合、スイカ食べるとクーラーいらなかったりします。上手く助けてもらってます。
食べ物の力ってすごいです🥰効能を知りさらにパワーアップさせましょう👍そして自然の恵みに感謝します😌
私は普段、その日の体調や、気持ちに合わせて食べ物を選んでいます。もちろんそうもいかないこともありますが☺️
またちょこちょこ食べ物編も載せていきます。みなさんの毎日がhappy💕でありますように👍
